Category: Health & Nutrition In Hindi

अर्जुन की छाल, जिसे आयुर्वेद में “Terminalia arjuna” के नाम से जाना जाता है, भारतीय पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है। यह वृक्ष मुख्य रूप से भारतीय उपमहाद्वीप में पाया जाता है और इसके विभिन्न औषधीय गुणों के कारण इसका उपयोग स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में किया जाता है। अर्जुन की छाल…

मखाना, जिसे हिंदी में “कुमुदिनी” के बीज के रूप में भी जाना जाता है, एक पौष्टिक और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है जो भारतीय व्यंजनों में विशेष रूप से लोकप्रिय है। मखाना खाने के फ़ायदों में वजन कम करना, डायबिटीज नियंत्रण और पाचन सुधार शामिल है। यह मुख्य रूप से उत्तर भारत में उगता है, और…

नीम, जिसे भारतीय संस्कृति में “सर्वरोग निवारिणी” के रूप में जाना जाता है, एक ऐसा पेड़ है जो अपने औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है। नीम के पत्ते खाने के फायदे अनगिनत हैं, और यह आयुर्वेद में हजारों वर्षों से उपयोग किया जा रहा है। नीम के फायदे न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाते…

अखरोट एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो अपने पोषक तत्वों और स्वाद के लिए दुनिया भर में मशहूर है। अखरोट खाने के फायदे इतने हैं कि इसे सुपरफूड की श्रेणी में रखा जाता है।यह सवाल अक्सर लोगों के मन में आता है। अखरोट न केवल स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि त्वचा, बालों और दिमाग…

खुबानी (Apricot) एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, जिसे भारत में सुखाकर और ताजा दोनों रूपों में खाया जाता है। खुबानी का उपयोग जैम, मिठाइयों और सूखे मेवों में भी किया जाता है। यह सेहतमंद और स्वादिष्ट विकल्प हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद है। इस लेख में जानिए खुबानी के प्रमुख स्वास्थ्य लाभ,…

गोखरू (Gokhru) एक महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक औषधि है, जो हजारों वर्षों से विभिन्न बीमारियों के उपचार में उपयोग की जाती रही है। इसका वैज्ञानिक नाम Tribulus Terrestris है। यह छोटे कांटेदार फलों और पीले फूलों वाले पौधे से प्राप्त होती है। गोखरू का उपयोग विशेष रूप से शरीर की कमजोरी को दूर करने, पुरुषों की शक्ति…

अलसी जिसे अंग्रेजी में Flaxseed के नाम से भी जाना जाता है, एक प्राचीन अनाज है जिसे आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों में सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है। बताना चाहेंगे कि अलसी के बीज एक महत्वपूर्ण प्राकृतिक आहार है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। यह कई बीमारियों से बचाव…

आज के समय में स्वास्थ्य और फिटनेस को लेकर लोग अधिक जागरूक हो रहे हैं। ऐसे में सुपरफूड्स की चर्चा तेजी से बढ़ रही है। इन्हीं में से एक है चिया सीड्स, जिसे हिंदी में “चिया बीज” कहा जाता है। यह छोटे-छोटे बीज होते हैं, लेकिन इनके स्वास्थ्य लाभ बहुत बड़े होते हैं। ये वजन…

भारत में भुने चने का सेवन एक सदियों पुरानी परंपरा है और यह न केवल एक स्वादिष्ट नाश्ता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। भुने चने, जो सूखे चने को भूनकर तैयार किए जाते हैं, इनमें न केवल स्वाद की भरमार होती है बल्कि ये शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों…

अर्जुनारिष्ट एक प्राचीन आयुर्वेदिक औषधि है जो मुख्य रूप से अर्जुन के पेड़ की छाल से तैयार की जाती है। यह हृदय स्वास्थ्य, रक्तचाप नियंत्रण और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए आयुर्वेद में अत्यधिक प्रसिद्ध है। अर्जुनारिष्ट को बनाने की प्रक्रिया में अर्जुन की छाल, पानी, शहद और विभिन्न हर्बल तत्वों का…