Category: Health & Nutrition In Hindi

सेब वह फल है जिसे हम अक्सर अपने आहार में जरूर शामिल करते हैं। यह न केवल स्वाद में अच्छा होता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। आपने अक्सर एप्पल खाने के फायदे तो किसी न किसी से सुने ही होंगे लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह फल आपके…

अंजीर (Figs) एक पौष्टिक और स्वादिष्ट फल होने के कारण खूब पसंद किया जाता है। यह एक मौसमी फल है जो सर्दियों में उपलब्ध होता है। वहीं, सूखे अंजीर को मेवे के तौर पर सालभर खरीदा और खाया जा सकता है। अंजीर की सबसे बड़ी खासियत यही है कि यह फल सूखने के बाद पोषक…

मेथी का पानी पीने के फायदे और नुकसान दोनों ही महत्वपूर्ण हैं। यह एक ऐसी प्राकृतिक औषधि है जिसका उपयोग प्राचीन काल से हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने और कई बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जा रहा है। मेथी के बीजों में कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं, जो हमारी सेहत पर…

आजकल की भाग-दौड़ भरी ज़िंदगी में लोग अपनी सेहत को लेकर बहुत सजग हो गए हैं। इस जागरूकता के चलते कई लोग दिन की शुरुआत खाली पेट गर्म पानी पीकर करते हैं। गर्म पानी पीने के फायदे केवल एक अच्छी आदत से अधिक हैं। विशेष रूप से, जब आप सुबह के समय खाली पेट यह…