Mindblown: a blog about philosophy.
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विटामिन B12 की कमी: लक्षण और कारण (Vitamin B12 Deficiency Causes in Hindi)
विटामिन B12, जिसे कोबालामिन के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसा विटामिन है जो शरीर की कोशिकाओं के लिए डीएनए और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह विटामिन तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ संचालन के लिए भी आवश्यक होता है। शरीर स्वाभाविक रूप से विटामिन B12 का उत्पादन नहीं…
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दालचीनी के फायदे और नुकसान (Cinnamon Benefits & Side Effects in Hindi)
दालचीनी एक प्राचीन और बहुमुखी मसाला है जिसका उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा और भोजन में होता आ रहा है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें रक्त शर्करा नियंत्रण, सूजन में कमी, और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देना शामिल हैं। दालचीनी न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि कई बीमारियों के जोखिम को कम…
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च्यवनप्राश खाने के फायदे और इसे घर पर बनाने का आसान तरीका (Benefits of Chyawanprash in Hindi)
च्यवनप्राश एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक रसायन है, जिसका उपयोग प्राचीन काल से स्वास्थ्य को बनाए रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए किया जाता रहा है। यह मुख्य रूप से आंवला और कई औषधीय जड़ी-बूटियों जैसे अश्वगंधा, पिप्पली, शतावरी और गुड़ुची से तैयार किया जाता है। माना जाता है कि यह सूत्र च्यवन…
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डिहाइड्रेशन: कारण, लक्षण और उपचार (Dehydration: Causes, Symptoms, and Treatment in Hindi)
डिहाइड्रेशन, यानी शरीर में पानी की कमी, तब होती है जब शरीर जितना पानी खोता है, उतनी मात्रा में उसे पुनः प्राप्त नहीं कर पाता। यह स्थिति आमतौर पर तब सामने आती है जब शरीर से अधिक मात्रा में तरल पदार्थ बाहर निकल जाता है और उसकी पूर्ति नहीं हो पाती। इसके मुख्य कारणों में…
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पित्ताशय की पथरी (कोलेलिथियसिस): लक्षण, कारण और घरेलू उपचार (Gallbladder Stones in Hindi)
गॉलब्लैडर स्टोन या पित्ताशय की पथरी एक ऐसी आम लेकिन गंभीर समस्या है, जो तब होती है जब पित्त में मौजूद पदार्थ जैसे कोलेस्ट्रॉल और बिलीरुबिन जमा होकर ठोस क्रिस्टल बना लेते हैं। ये क्रिस्टल धीरे-धीरे पथरी में बदल जाते हैं, जो पित्ताशय या उसके नालियों में रुकावट पैदा कर सकते हैं। इस स्थिति के…
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ग्रीन टी के फायदे और नुकसान (Benefits and Side Effects of Green Tea in Hindi)
ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद मानी जाने वाली एक प्रकार की लोकप्रिय चाय है। ग्रीन टी के फायदे जानकर आप इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने के लिए प्रेरित हो सकते हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है जो शरीर को कई तरह के लाभ प्रदान करते हैं। हालांकि हर…
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लिवर फंक्शन टेस्ट: यह क्या है और क्यों जरूरी है? (What is Liver Function Test in Hindi)
लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT) एक महत्वपूर्ण मेडिकल परीक्षण है जो आपके लीवर की कार्यक्षमता और स्वास्थ्य का सही अंदाजा लगाने में मदद करता है। लीवर शरीर का एक अहम अंग है जो विषाक्त पदार्थों को निकालने, पाचन में सहायता करने और कई जरूरी कार्यों को पूरा करने का काम करता है। अगर लीवर सही से…
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15 Proven Health Benefits of Dates + Easy Recipes
Dates are more than just a natural sweet treat — they are packed with essential nutrients, fibre, and antioxidants that offer powerful health benefits. From supporting digestion and heart health to boosting energy and brain function, the benefits of dates make them a smart addition to any diet. In this blog, discover the top 15…
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Top 5 Benefits of Utkatasana (Chair Pose) and How to Do It
Utkatasana, or chair pose, is a dynamic yoga posture that offers a full-body workout, challenging your strength, balance, and focus. Despite its seemingly simple appearance, this pose engages multiple muscle groups and provides numerous benefits for practitioners of all levels. Commonly featured in various yoga styles, particularly Vinyasa yoga, Utkatasana serves as a transitional pose…
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Top 5 Face Oils for Glowing Skin You Need to Try
Introduction Daily moisturisers help, but they don’t always give lasting results—especially if your skin is feeling tight or losing its glow. That’s where face oils can offer deeper, lasting support. Face oils have come a long way from being a ‘dry skin fix’ to becoming a staple in glow-boosting routines. Whether you’re battling fine lines,…
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